Prosječno svaku noć u svojem krevetu spavamo od šest do osam sati. U to se vrijeme znojimo, rješavamo se ulja i otpadaju nam sićušne čestice kože. Posteljinu je potrebno redovito mijenjati kako bi ostala svježa i bez mikroba i bakterija. Prikupili smo što se smije, a što ne smije učiniti s posteljinom, što će vam pomoći da je ispravno operete.
![Posteljinu perite redovito](http://media3.bosch-home.com/Images/600x/MCIM02816101_WA_PLJ_CRM_Nursing_Bed_sheets_content_01_1600x1600.jpg)
Posteljinu perite redovito
Na posteljini se brzo nakupljaju mikrobi, znoj i tjelesna ulja. Posteljinu je potrebno oprati barem svaka dva tjedna.
![Svoj poplun često provjetravajte](http://media3.bosch-home.com/Images/600x/MCIM02816103_WA_PLJ_CRM_Nursing_Bed_sheets_content_02_1600x1600.jpg)
Svoj poplun često provjetravajte
Bez obzira na materijal vašeg popluna, redovito ga provjetravajte - po mogućnosti svaki dan.
![Nakon toga ga istresite](http://media3.bosch-home.com/Images/600x/MCIM02816127_WA_PLJ_CRM_Nursing_Bed_sheets_content_03_1600x1600.jpg)
Nakon toga ga istresite
Tako ćete se lakše rješiti vlage. Osim toga, tako ćete se rješiti i preostale prašine i ostataka.
![Održavajte je hladnom](http://media3.bosch-home.com/Images/600x/MCIM02816129_WA_PLJ_CRM_Nursing_Bed_sheets_content_04_1600x1600.jpg)
Održavajte je hladnom
Svježe opranu posteljinu pohranite na suho, hladno mjesto. Ako želite da izgleda poput nove i zadrži svoju boju, držite je podalje od izravnog sunčevog svijetla i tako izbjegnite blijeđenje.
![Dobro je imati na umu](http://media3.bosch-home.com/Images/600x/MCIM02816131_WA_PLJ_CRM_Nursing_Bed_sheets_content_05_1600x1600.jpg)
Dobro je imati na umu
Postoje i neki osobni čimbenici koji bi mogli utjecati na vašu rutinu pranja. Na primjer, ako spavate u pidžami i kupate se prije spavanja, nije potrebno tako često mijenjati posteljinu. Pidžama posteljinu štiti od prljavštine i ostataka, a kupanje prije spavanja dulje je održava čistom.